특별한 하루 만들기

더보기역류성식도염병원 내과 이비인후과 예전에 친구가 역류성 식도염 때문에 병원을 여기저기 옮겨 다닌다는 말을 들었을 때는 솔직히 왜 한 군데서 진득하게 치료를 받지 못하나 싶어 조금 의아하게 생각했던 적이 있었다. 그런데 내가 직접 이 병에 걸려보니 그 친구의 심정이 정말이지 천 퍼센트 이해가 가고도 남는다. 시도 때도 없이 명치가 타들어 가는 듯한 통증과 쥐어짜는 듯한 속쓰림 때문에 일상이 완전히 망가지는 기분이었고 약을 먹어도 그때뿐이지 한두 달만 지나면 어김없이 제자리로 돌아오니 환장할 노릇이었다. 도저히 안 되겠다 싶어 정말 꼼꼼하게 검색해보고 후기가 좋은 병원을 찾아갔는데 거기서 만난 의사 선생님은 내 증상뿐만 아니라 평소에 무엇을 먹는지, 몇 시에 자는지, 심지어 어떤 영양제를 챙기는지까지 아..

더보기역류성식도염 잔기침 목이물감 요즘 들어 목에 무언가 걸린 듯한 이물감이 가시질 않고 가슴 언저리가 타들어 가는 듯한 통증이 부쩍 심해져서 일상생활이 참 고달프다. 처음에는 그저 컨디션이 안 좋아서 생기는 일시적인 소화불량인 줄로만 알았는데 알고 보니 전형적인 역류성 식도염 증상이라는 것을 깨닫고 마음이 무거워졌다. 생각해보면 그동안 스트레스를 푼다는 핑계로 퇴근 후 자극적인 야식을 즐기거나 식사를 마치자마자 소파에 눕던 나쁜 습관들이 차곡차곡 쌓여 결국 몸이 비명을 지른 셈이다. 특히 건강보험심사평가원 자료에서도 환자가 급증하고 있다는 이야기를 들으니 남의 일 같지 않았고 단순히 약에만 의존하기보다는 근본적인 생활 방식을 뜯어고쳐야겠다는 결심이 섰다. 일단 가장 먼저 실천하기로 한 것은 식단 관리인..