메디셜 블러드싸이클, 혈행·콜레스테롤·혈압을 함께 고려한 복합 설계
더보기최근 들어 건강에 대해 생각하는 방식이 조금 달라졌다. 예전에는 그냥 유명한 것 하나 챙기면 충분하다고 믿었는데, 막상 알아보니 그렇게 간단한 문제가 아니었다. 특히 혈관 쪽은 더더욱 그랬다. 처음엔 별 고민 없이 오메가3를 선택했었다. 다들 기본처럼 이야기하니까 자연스럽게 따라간 건데, 계속 자료를 보다 보니 점점 의문이 생겼다. 중성지방만 관리한다고 끝나는 게 아니라 콜레스테롤이나 혈압까지 영향을 준다는 걸 알게 되면서부터였다. 그 이후로는 ‘전체를 같이 봐야 하는 거 아닐까’라는 생각이 머릿속에서 계속 맴돌았다. 그러다 우연히 메디셜 블러드싸이클이라는 걸 알게 됐다. 이 제품은 단순히 여러 성분을 모아놓은 느낌이 아니라, 각각의 역할을 나눠서 하나의 흐름처럼 연결해 놓은 구조였다. 중성지방, ..
LDL콜레스테롤 높으면 나타나는 증상
더보기작년 여름, 별 생각 없이 받았던 건강검진이 예상치 못한 계기가 됐다. 결과지를 넘기다가 눈에 들어온 한 줄, LDL 콜레스테롤 수치가 기준에 걸쳐 있다는 내용이었다. 그 순간 괜히 심장이 쿵 내려앉는 기분이 들었다. 신기하게도 몸은 아무렇지 않았다. 아픈 곳도 없고, 일상도 평소처럼 흘러가고 있었는데 숫자는 그렇지 않다고 말하고 있었다. 보이지 않는 곳에서 진행되는 문제라는 게 오히려 더 신경 쓰였다. 그때부터 생활을 조금씩 정리하기 시작했다. 먹는 것부터 바꿨다. 튀기거나 기름진 음식은 자연스럽게 멀어졌고, 대신 생선이나 채소 위주의 식단으로 바꿨다. 처음에는 억지로 하는 느낌이었지만, 시간이 지나면서 몸이 적응했다. 운동도 빼놓지 않았다. 거창하게 시작한 건 아니고, 꾸준히 할 수 있는 선에서..